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Comment et pourquoi utiliser l’huile d’amla

Huile d'amla

Mis à jour le

J’utilise l’huile d’amla depuis que je l’ai découverte en Inde en 2012. Depuis, on entend de plus en plus parler des vertus de cette groseille largement utilisée en médecine traditionnelle indienne. La marque Ushuaïa a même sorti des gels douches à base d’amalaki.

Cet article fait partie du guide complet sur l’amla, dont vous trouverez le lien dans la conclusion et qui vous guide à travers les différents articles du blog sur ce fruit.

Dans cet article, je vous explique :

  • Qu’est-ce que l’huile d’amla.
  • Les utilisations de l’huile.
  • Ses bienfaits.
  • Comment faire votre propre huile d’amla.
  • Où et laquelle acheter.
Pin huile d'amla guide d'utilisation

Sommaire de l’article.

L’huile d’amla que j’utilise et recommande.

Qu’est-ce que l’huile d’amla?

Il existe deux méthodes, la seconde bien meilleure que la première :

  • On fait macérer le fruit sec dans de l’huile de coco, de sésame ou de l’huile minérale pendant plusieurs jours. C’est pour ça qu’on parle souvent de « macérat huileux« . Cette macération encourage le fruit à faire sortir sa propre huile. Le mélange est ensuite filtré et purifié pour ne conserver que l’huile. Pour cette raison, vous trouverez souvent une autre huile indiquée sur l’étiquette (huile de ricin chez Aroma-zone / aspect très gras et visqueux, huile minérale chez Dabur / paraffine d’où l’odeur désagréable !).
  • On extrait l’huile à froid : le fruit est broyé dans une presse moderne pour en extraire toute l’huile et sans en altérer la qualité puisqu’il n’y a pas besoin de purification. C’est la méthode utilisée pour les huiles pures comme celle d’RV Essential que je vous ai recommandée juste au dessus.

Vous comprenez pourquoi je suis bien davantage satisfaite par l’huile pure que par celle de Dabur !

Comment utiliser l’huile d’amla pure ?

Vous pouvez l’utiliser de deux façons :

  • En masque pour les cheveux ou la barbe.
  • En soin pour la peau.

NB : J’insiste sur le thème « pure », la 2ème utilisation ne se prêtant pas à la plupart des huiles non pures comme Dabur et Patanjali par exemple. De même, méfiez-vous des huiles de couleur verte qui ne précise pas la présence de paraffine mais en contiennent manifestement : Patanjali (testée par mes soins et odeur de paraffine), Vaadi (non testée), Yari (non testée).

Soin des cheveux ou de la barbe.

Je vous invite à lire mon article complet sur le sujet ci-dessous ou regarder la vidéo :

huile amla avant après photos
Stéphanie Langlet et un ami indien

Soin de la peau.

Là encore, vous pouvez l’utiliser de deux façons :

  • Ajoutez quelques gouttes à votre crème de soin habituelle avant de l’appliquer.
  • Utilisez l’huile à la place de votre crème de soin, seule ou en mélange avec d’autres huiles selon les besoins et la nature de votre peau.

Quels sont les bienfaits de l’huile amla ?

L’amla étant à l’heure actuelle l’aliment contenant le plus d’antioxydant au monde et de nombreux nutriments (étude de 2010 sur plus de 3 100 aliments), elle possède de nombreuses qualités pour les cheveux (elle les nourrit en profondeur, les fortifie, les fonce, etc. Voir mon article dans le chapitre précédent).

Elle réduit notamment les imperfections et le vieillissement prématuré de la peau. Lisez mon article ci-dessous pour plus d’informations :

Comment faire de l’huile d’amla maison ?

Voici une recette, bien que je vous recommande plutôt l’achat d’une huile pure dans le commerce pour trois raisons :

  • Elles sont économiques.
  • Elles sont plus efficaces (pression à froid, donc pas d’additif, de paraffine).
  • Faire une huile de qualité est facile mais contraignant.

Temps nécessaire : 2 jours.

Comment faire une huile d’amla maison à partir de poudre

  1. Mélange

    Mélanger 1 c. à soupe de poudre d’amla et 5 c. à soupe d’huile dans une casserole.

  2. Chauffe

    Chauffer à la température la plus basse possible et remuer de temps en temps pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que le mélange commence à sentir bon et à faire de légères bulles.
    Faites cuire pendant 2 à 3 minutes de plus, en vous assurant que le mélange ne bout pas.

  3. Macération

    Éteindre le feu et couvrir la poêle.
    Laissez le mélange s’écouler pendant au moins 24 heures.

  4. Filtrage

    Passez le mélange à travers un tamis ou un linge et mettez-le dans un bocal ou une bouteille en verre.

Où et quelle huile acheter ?

Je ne vous conseille pas les magasins asiatiques en France. Vous avez très peu de chance de trouver de l’huile pure (j’ai pourtant fait de nombreuses boutiques à Paris et en province).

Vous avez donc deux choix :

  • Soit vous allez en Inde et vous prenez soin de bien acheter une huile 100% amla (pressée à froid).
  • Soit vous achetez l’huile de RV Essential que je vous recommande en cliquant sur le lien ou l’image ci-dessous.

Peut-on boire l’huile d’amla ?

Non !!! Mais il existe d’autres formes de l’amla que vous pouvez consommer : poudre, jus, fruit séché, fruit frais, gélules, préparation ayurvédique.

Conclusion.

Vous savez désormais comment et pourquoi utiliser l’huile d’amla pour le soin de vos cheveux et de votre peau, et que vous devriez privilégier l’huile pure que vous pouvez acheter sur Amazon.

N’hésitez pas à faire part de votre expérience, qu’elle soit positive ou négative, en indiquant bien quelle huile vous avez utilisée.

Vous pouvez lire mon guide complet sur l’amla ici

Cet article contient des liens compensés. En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises. Consultez les mentions légales du site pour plus d’informations.

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