Comment et Pourquoi Utiliser l’Huile d’Amla Edition 2024

J’utilise l’huile d’amla depuis que je l’ai découverte en Inde en 2012. Depuis, on entend de plus en plus parler des vertus de cette groseille largement utilisée en médecine traditionnelle indienne. La marque Ushuaïa a même sorti des gels douches à base d’amalaki.

Cet article fait partie du guide complet sur l’amla, qui vous guide à travers les différents articles du blog sur ce fruit.


Dans cet article, je vous explique :

  • Qu’est-ce que l’huile d’amla. Et la différence entre huile pure et macérat huileux.
  • Les utilisations de l’huile.
  • Ses bienfaits.
  • Comment faire votre propre huile d’amla (plus exactement du macérat huileux).
  • Où et laquelle acheter.

Article mis à jour le 2/01/2024


Flacon d'huile d'amla pure et fruits

L’huile d’amla que j’utilise et recommande.


Qu’est-ce que l’huile d’amla?

Il existe deux méthodes, la seconde bien meilleure que la première :

  • On fait macérer le fruit sec dans de l’huile de coco, de sésame ou de l’huile minérale pendant plusieurs jours. C’est pour ça qu’on parle souvent de « macérat huileux« . Cette macération encourage le fruit à faire sortir sa propre huile. Le mélange est ensuite filtré et purifié pour ne conserver que l’huile. Pour cette raison, vous trouverez souvent une autre huile indiquée sur l’étiquette (huile de ricin chez Aroma-zone / aspect très gras et visqueux, huile minérale chez Dabur / paraffine d’où l’odeur désagréable !). Je pense également que la plupart des macérats mentionnés ci-dessus sont faits avec de la poudre d’amla et non le fruit sec.
  • On extrait l’huile à froid : le fruit est broyé dans une presse moderne pour en extraire toute l’huile et sans en altérer la qualité puisqu’il n’y a pas besoin de purification. C’est la méthode utilisée pour les huiles pures comme celle d’RV Essential que je vous ai recommandée juste au dessus.

Vous comprenez pourquoi je suis bien davantage satisfaite par l’huile pure que par celle de Dabur !


Comment utiliser l’huile d’amla pure ?

Vous pouvez l’utiliser de deux façons :

  • En masque pour les cheveux ou la barbe.
  • En soin pour la peau.

NB : J’insiste sur le thème « pure », la 2ème utilisation ne se prêtant pas à la plupart des huiles non pures comme Dabur et Patanjali par exemple. De même, méfiez-vous des huiles de couleur verte qui ne précise pas la présence de paraffine mais en contiennent manifestement : Patanjali (testée par mes soins et odeur de paraffine), Vaadi (non testée), Yari (non testée).


Pour le soin des cheveux ou de la barbe.

Je vous invite à lire mon article complet sur le sujet ci-dessous ou regarder la vidéo :


Comment l’utiliser pour le soin de la peau.

Là encore, vous pouvez l’utiliser de deux façons :

  • Ajoutez quelques gouttes à votre crème de soin habituelle avant de l’appliquer.
  • Utilisez l’huile à la place de votre crème de soin, seule ou en mélange avec d’autres huiles selon les besoins et la nature de votre peau. Amusez-vous en créant votre propre sérum anti-âge. vous pouvez même ajouter de la poudre d’acide hyaluronique. Elle se mélange très bien dans l’huile.

Quels sont les bienfaits de l’huile amla ?

L’amla étant à l’heure actuelle l’aliment contenant le plus d’antioxydant au monde et de nombreux nutriments (étude de 2010 sur plus de 3 100 aliments), elle possède de nombreuses qualités pour les cheveux (elle les nourrit en profondeur, les fortifie, les fonce, etc. Voir mon article dans le chapitre précédent).

Elle réduit notamment les imperfections et le vieillissement prématuré de la peau. Lisez mon article ci-dessous pour plus d’informations :


Comment faire un macéreux huileux d’amla maison ?

Voici une recette, bien que je vous recommande plutôt l’achat d’une huile pure dans le commerce pour trois raisons :

  • Elles sont économiques (pas besoin d’en mettre beaucoup).
  • Elles sont plus efficaces (pression à froid, donc pas d’additif, de paraffine).
  • Faire un macérat est facile mais contraignant.
  • C’est du macérat, obtenu à partir de poudre, et non de l’huile faite à partir du noyau du fruit.

Temps nécessaire : 2 jours

Comment faire une huile d’amla maison à partir de poudre

  1. Mélange

    Mélanger 1 c. à soupe de poudre d’amla et 5 c. à soupe d’huile dans une casserole.

  2. Chauffe

    Chauffer à la température la plus basse possible et remuer de temps en temps pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que le mélange commence à sentir bon et à faire de légères bulles.
    Faites cuire pendant 2 à 3 minutes de plus, en vous assurant que le mélange ne bout pas.

  3. Macération

    Éteindre le feu et couvrir la poêle.
    Laissez le mélange s’écouler pendant au moins 24 heures.

  4. Filtrage

    Passez le mélange à travers un tamis ou un linge et mettez-le dans un bocal ou une bouteille en verre.


Où et quelle huile acheter ?

Je ne vous conseille pas les magasins asiatiques en France. Vous avez très peu de chance de trouver de l’huile pure (j’ai pourtant fait de nombreuses boutiques à Paris et en province).

Vous avez donc deux choix :

  • Soit vous allez en Inde et vous prenez soin de bien acheter une huile 100% amla (pressée à froid).
  • Soit vous achetez l’huile de RV Essential que je vous recommande en cliquant sur le lien ou l’image ci-dessous.

Peut-on boire l’huile d’amla ?

Non !!! Mais il existe d’autres formes de l’amla que vous pouvez consommer : poudre, jus, fruit séché, fruit frais, gélules, préparation ayurvédique.


Conclusion.

Vous savez désormais comment et pourquoi utiliser l’huile d’amla pour le soin de vos cheveux et de votre peau, et que vous devriez privilégier l’huile pure que vous pouvez acheter sur Amazon.

N’hésitez pas à faire part de votre expérience, qu’elle soit positive ou négative, en indiquant bien quelle huile vous avez utilisée.

Si vous avez d’autres questions sur l’huile d’amla, consultez ma FAQ ici

Pour chaque utilisation (beauté des cheveux, santé, régime, peau), découvrez le meilleur produit dans cet article

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Comment et Pourquoi Utiliser l’Huile d’Amla Edition 2024

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