Les bienfaits de l'amla pour la peau

Amla : Bienfaits pour la peau du fruit sacré indien et soins ayurvédiques

Si vous avez lu mon guide complet sur les bienfaits de l'huile d'amla pour les cheveux, vous savez que je suis extrêmement fan de ce fruit depuis 2012.

Je l'utilise principalement pour garder mes cheveux longs, épais, en bonne santé et toujours bien bruns malgré mes 45 ans.

J'ai également pris l'habitude de manger le fruit séché le matin, pour ses bienfaits anti-oxydants, sur la santé et sa teneur en vitamines C.

L'amla possède donc à la fois des bienfaits pour les cheveux, la santé, la peau et c'est avec beaucoup de joie que j'ai accueilli la sortie des gels douche Ushuaïa Rituel d'Ayurvéda !

Dans cet article, je vais vous parler plus spécifiquement des bienfaits de l'amla pour la peau.

Pour des conseils sur l'utilisation de l'huile d'amla pour les cheveux et barbes, n'hésitez pas à lire ou relire mon guide complet ici.

Vous devriez lire cet article si vous voulez en savoir plus sur la place de l'amla dans l'ayurvéda, ses bienfaits pour la peau et quel type d'amla utiliser.

L'ayurvéda en Inde.

L'ayurvéda est une médecine traditionnelle originaire d'Inde.

Le mot vient de "āyus" : vie et de "veda" : science, connaissance.

L'ayurvéda dérive donc du Veda, l'ensemble des textes sacrés de l'Inde antique.

Il vise à atteindre trois buts : le maintien de la santé, la guérison de la maladie et la réalisation de soi.

Pour cela, on utilise essentiellement le pouvoir naturel des plantes.

La place de l'amla dans l'ayurvéda.

L'amla est considérée comme un fruit sacré en Inde.

En ayurvéda, il est comparé à la mère, qui donne tout à son bébé.

Il permet d'équilibrer les 3 doshas, les énergies vitales responsables du bon équilibre du corps et de l'esprit et est utilisé dans de nombreuses préparations ayurvédiques.

Quels sont les bienfaits de l'amla pour la peau ?

Grâce à sa richesse en antioxidants et nutriments, l'amla contribue à :

* réduire les effets du vieillissement prématuré,

* réduire le dessèchement de la peau,

* réduire la déshydratation,

* illuminer ou éclaircir la peau,

* réduire l'apparence des cicatrices, des imperfections, des taches de vieillesse et des rides.

 

L’amla est également riche en vitamine C, essentiel pour la régénération de la peau et sa souplesse. Elle permet d’évacuer les toxines et agit comme un antioxydant.

Quels produits à l'amla utiliser pour profiter de ses bienfaits pour la peau ?

Pour la peau, vous pouvez utilisez les gels douches Ushuaia, la poudre d'amla, le jus d'amla et le fruit séché.

Ushuaïa Rituel d'Ayurvéda.

Les bienfaits de la poudre d'amla pour la peau.

Vous pouvez l'utilisez de deux façons différentes :

* en masque. Dans ce cas, il suffit de mélanger le liquide de votre choix (boutons : miel, effets probiotiques : yaourt, teint : eau de rose) avec la poudre et de l'appliquez sur le visage pendant 10 à 30 minutes (attention les premières fois si votre peau est fragile).

* en infusion : mélangez la poudre à de l'eau chaude et ajoutez du miel.

Comment utiliser le jus d'amla pour la beauté de la peau ?

Le jus d'amla étant très amer, il faut le diluer beaucoup.

Buvez-en un verre chaque matin pendant quelques jours.

L'amla en fruit séché.

Mangez quelques fruits séchés ou prenez les gélules le matin à jeûn.

Vous pouvez les mélanger avec d'autres jus de fruits.

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Conclusion

Avez-vous déjà tester les bienfaits de l'amla pour votre peau ?

Faites-nous part de votre expérience !

Sur un sujet similaire, je vous invite à lire mon article sur mes 3 produits naturels asiatiques préférés : le baume du tigre, l'huile Navratna et l'amla, expliquant l'utilisation que j'en fais.

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