Comment Utiliser l’Amla, la Groseille Indienne

Bienvenue sur le guide complet de l’amla !

Vous tirerez le meilleur parti de ce guide sur l’amla si vous désirez connaître les meilleures astuces pour utiliser ce fruit bien connu en Ayurvéda, quelle forme d’amla utiliser et pourquoi, où en sont les études sur le sujet.

Ce guide est conçu pour décrire ce qu’est l’amalaki, ce qui en fait un produit naturel à utiliser pour sa santé et sa beauté, les différentes utilisations pour les cheveux, la peau ou la santé, quelle forme privilégier, les études scientifiques.

Revenez régulièrement pour y trouver de nouvelles informations et des actualisations.

Pour chaque chapitre, vous trouverez l’ensemble des articles s’y rapportant.

Combinez ces informations avec votre propre expérience afin de trouver l’utilisation qui vous convient le mieux.

Cliquez ici pour télécharger un PDF GRATUIT de l’amla pour vous aider à choisir le produit à utiliser par rapport au bénéfice recherché !

Pin amla guide complet

Qu’est-ce que l’amla ?

C’est un produit ayurvédique 100% naturel et un puissant antioxydant.
C’est une groseille de couleur jaune, que l’on trouve en Inde, Sri Lanka, Thaïlande, Tibet et Népal.
C’est aussi le nom de l’arbre qui porte ce fruit.
Elle est considérée comme sacrée en Asie.
On utilise son noyau pour faire de l’huile.
Mais on peut également extraire un jus comestible de ce fruit, le manger séché ou en faire de la poudre. 

Quels sont les autres noms de l’amla ?

Amalaki, Phyllantus Emblica, myrobolan emblique, Emblica Officinalis, arbre de Malacca, arbre myrobolan.

On la surnomme aussi la groseille indienne ou le groseillier indien.

Vous pouvez aussi trouver le nom en sanskrit : āmalaka, Aonla, aola, dharty, aamvala, aawallaa, nellikai, nillika, usareekai.

En anglais, vous verrez souvent écrit amla berry ou Indian gooseberry (groseille indienne).

Culture de l’amla.

L’amlaki étant un fruitier tropical, il ne supporte que des gels brefs à -1 °C. En climat méditerranéen chaud, il se cultive comme les agrumes peu rustiques. Il a une croissance lente et vit entre 20 et 35 ans pour 8 à 10 mètres de haut. On le reproduit par bouturage en milieu chaud (>30 °C).

Un arbre adulte produit de 15 à 20 kg de fruit. Leur récolte se fait entre mi-décembre et mi-janvier dans l’hémisphère nord, octobre à avril en Inde.

Quelle est la composition nutritionnelle de l’amla ?

C’est l’aliment qui comprend le plus d’antioxydant au monde !
Cette groseille est aussi extrêmement riche en vitamines C, E et A.
Elle contient également des polyphénols, acides aminés, protéines, hydrates de carbone, calcium, potassium, magnésium, fer, carotène, alcaloïdes, gallotannins et pectine.  

Quels sont les bienfaits de l’huile d’amla pour les cheveux ?

Découvrez les bienfaits de l’amalaki pour les cheveux, dans cet article très complet, le plus populaire de mon blog, et l’article vidéo.

huile amla avant après photos

Plus forts, plus épais, plus longs et plus foncés

Stéphanie Langlet et un ami indien

Comment accélérer la pousse des cheveux avec l’huile d’amla

Le top : masque amla-coco.

La pandémie de coronavirus m’a permis de tester ce mélange que font la plupart de mes amies indiennes.

Les seules huiles bio et 100% amla provenant d’Inde, j’ai commencé à alterner masque amla et masque huile de coco afin d’économiser mon stock d’amla. Les résultats sur mes cheveux sont excellents et j’utilise une huile coco 100% bio mélangée à l’amla désormais.

Je vous conseille de commander au minimum la version 630ml recommandée ci-dessous. Pour les plus petites contenances, les frais de port ne sont plus gratuits et c’est 16€ de plus !!! De même, merci de ne pas m’envoyer de mails, messages via les réseaux sociaux ou m’appeler : je n’ai aucune autre adresse qu’Amazon pour de l’huile 100% pure.

L’huile de noix de coco rend mes cheveux encore plus souples et ondulés (petite, mes cheveux étaient bouclés).

Quels sont les autres bienfaits de l’amla ?

La groseille indienne possède de nombreuses vertus pour la santé et la peau.

les bienfaits de l'amla pour la santé

Bienfaits pour la santé + études scientifiques

Les bienfaits de l'amla pour la peau

Bienfaits pour la peau

Coronavirus et voyage responsable

Amla et Coronavirus

Comment utiliser l’amla ?

utilisation de l'amla

Les meilleurs utilisations selon le produit

Pour qui ?

  • Pour tous types de peaux
  • Peaux ternes, matures
  • Cheveux fatigués
  • Cuir chevelu sensible

Les formes cosmétiques et alimentaires + leur utilisation.

Vous pouvez commander chacune de ces formes en cliquant dessus.

  • Huile : soin des cheveux et de la peau (prendre une huile 100% bio).
  • Poudre : soin des cheveux, de la peau, santé (infusion avec la poudre alimentaire).
  • Gélules : santé générale (cheveux, peau, santé).
  • Chyawanprash : santé générale.
  • Fruit séché : santé générale.
  • Jus : santé générale.
  • Sérum : peau.
Huile d'amla

Huile d’amla

Quelle huile et où l’acheter

Poudre d'amla

Poudre d’amla

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Quelques témoignages d’utilisateurs indiens.

Vous en trouverez davantage dans l’article sur l’huile pour les cheveux. Ici, vous n’avez que les avis généraux.

Vijay Rao du blog IMVoyager – Inde:

Alma est en fait une baie magique. En plus de donner des cheveux longs et brillants, elle a d’autres bénéfices sur la santé grâce à sa teneur importante en vitamines C. Elle favorise la digestion, lutte contre l’acidité gastrique, renforce le foie, nourit le cerveau et les fonctions mentales, aide le coeur, renforce les poumons, régule l’élimination des radicaux libres, favorise la fertilité, aide le système urinaire, améliore la santé de la peau, rend les cheveux plus sains, agit comme un régulateur de température du corps, aide à l’élimination des toxines, améliore la vitalité, renforce la vue, améliore la résistance musculaire et agit comme un antioxidant.

Srikumaran :

Parce qu’il est rempli d’antioxydants, l’Amalaki agit comme un purificateur du sang. La groseille à maquereau indienne appartient à la famille des Euphorbiaceae. Ce fruit mûrit à l’automne dans les régions humides, boisées et vallonnées du sous-continent indien. En Inde, il est considéré comme un arbre sacré. Le fruit est très nourrissant, mais il a un goût aigre. Les fruits séchés et les fruits frais peuvent être consommés pour leurs bienfaits pour la santé.

Il fournit des remèdes pour de nombreuses maladies, il est donc largement utilisé dans le traitement ayurvédique. La groseille à maquereau est très riche en vitamine C et contient de nombreux minéraux et vitamines comme le calcium, le phosphore, le fer, le carotène et la vitamine B complexe. L’Amlaki est également un puissant agent antioxydant.

Conclusion.

N’hésitez pas à nous faire part de vos retours et astuces sur l’utilisation de l’amla !

Vous pouvez trouver d’autres avis produits ici : avis produits, commerces, hôtels.

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Sauvegardez sur Pinterest pour plus tard.

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